Emagrecer faz parte dos planos de muita gente, porém nem sempre é fácil atingir os objetivos desejados. Uma ajuda enorme nesta meta são os melhores suplementos para emagrecer que podem vir a ser os seus melhores amigos. Perder peso requer uma rotina exigente que envolve a fusão de boa alimentação, exercício físico, hidratação e oito horas de sono. Um plano de treino adequado e uma alimentação com suplementação vão ser a chave para atingir aquele peso tão desejado há tanto tempo. Nem sempre é tarefa fácil escolher os suplementos a introduzir na alimentação, existem vários tipos como termogénicos, proteicos e ricos em fibra, e que utilizam a gordura armazenada ou diminuem o apetite. Fique desse lado para descobrir quais são os exemplos de suplementos que pode consumir dependendo do objetivo e de preferência com orientação de um nutricionista.
4 Melhores Suplementos
Aqui vai encontrar os melhores suplementos, todos diferentes entre si e que foram escolhidas com precisão e após análise minuciosa. Todos os produtos mencionados apresentam qualidade de topo e que valem a atenção e a confiança dos consumidores. Vamos então espreitar e ver quais são os vencedores!
Proteína
O consumo de proteína, este suplemento conhecido internacionalmente, é essencial para a perda de peso. Está associado a aumento da massa muscular, porém o aumento do consumo de proteína na dieta ajuda na saciedade e a reduzir a massa gorda. Fornece os nutrientes necessários e ainda ajuda na redução do apetite, o que é uma vantagem enorme para quem quer baixar o número de calorias consumidas.
O produto aconselhado é o Impact Whey Protein da MyProtein, a proteína do soro do leite que contém 21 gramas de proteína por porção! Apresenta imensos sabores deliciosos e pode ser adicionado à água, leite ou iogurtes. Aumente o consumo de proteína e veja resultados em breve!
Termogénicos
Estes suplementos termogénicos têm na sua composição alimentos que provocam gasto energético devido à aceleração do metabolismo basal. Desta maneira, obrigam o corpo a gastar mais energia, intensificando a queimando a gordura geral ou localizada. O produto aconselhado é o 2 Week Cut & Burn da Prozis. Tem a ação termogénica assegurada pelos ingredientes cafeína, L-carnitina, pimenta-de-caiena e guaraná. É recomendado apenas para quem mantém uma dieta equilibrada e exercício regular, atuando como adjuvante no combate contra a gordura indesejada!
CLA (Ácido Linoleico Conjugado)
O CLA é um composto presente em alimentos como carne de vaca e leite, e tem mostrado efeitos no emagrecimento. Atua sobre o metabolismo das gorduras, degradando-as, fazendo toda a diferença no que toca à perda de peso. É um suplemento ótimo para quem quer manter os níveis de colesterol adequados, substituindo as gorduras saturas por insaturadas. O CLA da Zumub é um produto que é eficaz, tem a sua fórmula em cápsulas moles, facilitando a toma. Prepare-se para ver o seu colesterol melhorar ao mesmo tempo que vê as gordurinhas indesejadas a diminuir!
Fibra Dietética
O consumo de fibras é essencial em todas as refeições, têm benefícios como a diminuição do apetite e o melhoramento do trânsito intestinal. Estas vantagens vão se aliar à perda de uns kilos. As fibras funcionam através da formação de um gel no estômago e diminuem a absorção de açúcares e gorduras. Além das fibras já presentes na alimentação, podem ser consumidas através de suplementos. O Glucomanano – Fibra de Konjac é um suplemento da Prozis, uma fibra 100% natural, dissolve-se em água, é eficaz e a sua ação é potenciada com a ingestão de muita água para a fibra inchar e ocupar o estômago. Este suplemento diminui o apetite e é adequado a toda a gente que quer melhorar os hábitos alimentares e que quer manter-se em forma!
O Melhor Efeito
Existem imensos suplementos e cada categoria tem os seus benefícios. Pode ser perda de apetite, gasto das gorduras existentes, melhoramento do trânsito intestinal e saciedade. Cada pessoa poderá escolher dependendo do efeito que deseja e que mais se adequa. A escolha pode ser difícil, contudo, se escolher algum dos produtos mencionados, fará uma excelente decisão e de certeza que o emagrecimento vai ser uma meta a curto prazo.
Conclusão
Devemos sempre correr atrás dos nossos objetivos, e se secar a gordura é um deles então força, ganhe motivação e comece já hoje! Temos que gostar de nós próprios, porém não podemos baixar os braços e desistir do que nos faz felizes, nem que seja perder uns quilos e conseguir olhar ao espelho com confiança. Tudo isto é possível quando se junta uma alimentação saudável com suplementação adequada e exercício físico. Não se esqueça de gostar de si própria mas de lutar pelos objetivos! Espero que tenha ajudado com as dicas fornecidas para encontrar o melhor suplemento. Qualquer questão ou comentário, deixe abaixo que iremos responder o mais rápido possível! Tenha um ótimo dia.